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Ernährung

Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages

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Beim Frühstück müssen wir unseren Nährstoffvorrat, den der Körper in der Nacht geleert hat, wieder auffüllen. Aus diesem Grund sollte besonders die erste Mahlzeit des Tages gesund und ausgewogen sein.


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Gesund kochen – keine Frage des Geldes

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Wer gesund kochen möchte, der denkt in erster Linie ans Geld und das ein gesundes Essen zwangsläufig auch teuer sein muss. Dem ist aber nicht so, wer sich gesund ernähren möchte, der muss nicht unbedingt viel Geld ausgeben, denn eine ausgewogene Ernährung ist auch mit einem kleinen Portemonnaie machbar.


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Bio Produkte – wirklich besser als herkömmliche Produkte?

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Bio Produkte sind lecker und darüber hinaus auch noch gesund. Vor allem in der heutigen Zeit legen die meisten Menschen viel Wert auf das Essen und versuchen sich so ausgewogen und gesund wie möglich zu ernähren, doch sind Bio Lebensmittel wirklich besser als herkömmliche Lebensmittel oder ist es eher ein Trugschluss?


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Vegetarier oder Veganer – was ist da der Unterschied?

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Immer mehr Menschen beschließen für sich, vegetarisch oder vegan zu leben, doch was bedeutet das eigentlich? Und kann man bei einer vegetarischen oder veganen Kost von einer gesunden Ernährung sprechen, oder sind das nicht doch alles bloß Hippies, die lieber im Wald nach Kräutern suchen als sich der Gesellschaft anzupassen?


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Diät Tipps: Wie nimmt man gesund ein paar Kilos ab?

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Es gibt wohl kaum eine Frau in der westliche Welt die nicht schon einmal versucht hat, ein paar Kilos abzunehmen, doch welche der zahlreichen Diät Tipps sind hilfreich und welche Schaden dem Körper eher? Fragen über Fragen, deswegen hier ein paar Antworten.


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