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Gesundheit

Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages

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Beim Frühstück müssen wir unseren Nährstoffvorrat, den der Körper in der Nacht geleert hat, wieder auffüllen. Aus diesem Grund sollte besonders die erste Mahlzeit des Tages gesund und ausgewogen sein.


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Bio Produkte – wirklich besser als herkömmliche Produkte?

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Bio Produkte sind lecker und darüber hinaus auch noch gesund. Vor allem in der heutigen Zeit legen die meisten Menschen viel Wert auf das Essen und versuchen sich so ausgewogen und gesund wie möglich zu ernähren, doch sind Bio Lebensmittel wirklich besser als herkömmliche Lebensmittel oder ist es eher ein Trugschluss?


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Vegetarier oder Veganer – was ist da der Unterschied?

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Immer mehr Menschen beschließen für sich, vegetarisch oder vegan zu leben, doch was bedeutet das eigentlich? Und kann man bei einer vegetarischen oder veganen Kost von einer gesunden Ernährung sprechen, oder sind das nicht doch alles bloß Hippies, die lieber im Wald nach Kräutern suchen als sich der Gesellschaft anzupassen?


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