Crosstrainer vs. Stepper – Welches Gerät lässt wirklich die Pfunde purzeln?

Oftmals ist es die Zielgerade zum Sommer, die uns ins Grübeln über unsere Figur bringt. Der Winter ist vorbei, man hat reichlich gefeiert und geschmaust und die große, dicke Mauer, in Form von Wollpullis, fällt nun bald weg. Schon stellt sich die Frage, wie man schnell und zeitsparend abnehmen kann. Viele greifen genau daher auf Stepper und Crosstrainer zurück, doch helfen sie wirklich beim Abnehmen? Vor allem welches Gerät ist besser?

Stepper – Preiswert und Platzsparend

Ein Stepper simuliert die Bewegungsabläufe des Treppensteigens. Er trainiert die Waden, Oberschenkel und den Po. Sollte man weitere Bereiche ansprechen wollen, bietet sich ein Stepper mit Zugseil an oder aber Twist- und Swingstepper. Diese bewegen sich zusätzlich zur Seite und trainieren somit auch Rücken und Hüfte.

Stepper Testsieger – Klein und Fein

Bei einem Test der Stiftung Warentest machte der Alex 8100 Stepper das Rennen. Dieser kleine sehr platzsparende Trainer kostet ca. 60 Euro.

Crosstrainer ist effektiver als ein Stepper

Wer langfristig trainieren möchte und darauf aus ist nicht nur kurzfristig abzunehmen, sondern auch Muskelpartien zu stärken und aufzubauen, der sollte auf einen Crosstrainer umsteigen. Diese Geräte sind zwar um Ecken teurer und größer, doch sie sind auch viel effektiver. Die Geräte simulieren das Joggen, Nordic Walking und Radfahren und sprechen den ganzen Körper damit an. Crosstrainer bringen Kreislauf und Herz in Schwung und sorgen, im Gegensatz zu einem Stepper, für eine körperliche Gesundheit. Auch Menschen mit Übergewicht können Problemlos mit einem Crosstrainer Sport treiben.

Crosstrainer Testsieger -Kein echter Sieger

Der Testsieger wurde von Stiftung Warentest auch auf dem Gebiet der Crosstrainer gekürt. Der Kettler Vito XS hat gewonnen. Doch da gefährliche Weichmacher in den Griffen gefunden wurden, wurde auch die Bewertung heruntergestuft.

Das Modell von Kettler kostet ca. 500 Euro, ist dafür aber rundum gut ausgestattet.

Kalorienverbrauch Crosstrainer

Um herauszufinden wie viel Kalorien auf dem Crosstrainer verbraucht werden, kann man hier seine ganz persönliche Rechnung erstellen.