Wie man schwache und spröde Nägel stärkt?

“Warum habe ich brechende Nägel?” jammern so viele Frauen. Hier sind einige Gründe für spröde Nägel und was Sie tun können, um das Problem zu beheben.
Schritt 1: DNA und Genetik
Genauso gut könnte man fragen, warum Sie braune Haare haben oder warum Ihre Arme mit Sommersprossen übersät sind. Die Stärke Ihrer Nägel ist im Großen und Ganzen ein Produkt der guten alten DNA. Schauen Sie sich Ihre Geschwister, Eltern, Cousins oder Kinder an: Haben sie auch brechende Nägel? Wenn ja, dann können Sie das Lexikon schließen. Wir haben das Geheimnis Ihrer spröden Nägel gelöst. Die einzige Möglichkeit für Sie besteht darin, brechende Nägel zu stärken, indem Sie eine Schicht Grundierung und Nagellack auf jeden Nagel auftragen.

Schritt 2: Ernährung
Wenn das Problem Ihrer spröden Nägel nicht in der Familie liegt, oder wenn Sie davon überzeugt sind, dass es noch andere Gründe für brechende Nägel geben muss, dann schauen Sie mal darauf, was Sie Ihrem Nagel an Ernährung bieten. Und dabei sind nicht die Lotionen und Öle gemeint, die Sie auf Ihre brechenden Nägel auftragen, sondern die eigentliche Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Ähnlich wie Ihre Haare, bestehen auch die Nägel hauptsächlich aus Keratin, einem Faser-Protein.

Genauso wie Ihre Ernährung den Glanz Ihrer Haare oder die Klarheit Ihrer Haut beeinflussen kann, sorgt eine ausgewogene Zufuhr von Vitaminen, Proteinen und Kalzium für einen schönen Nagel.

Eine Ernährung mit hohem Kalziumgehalt kann mit fast sofortiger Wirkung die Gesundheit Ihrer brechenden Nägel verbessern. Wenn Sie Kalzium nicht schon für das Kräftigen Ihrer Knochen zu sich nehmen, dann tun Sie es für Ihre Fingernägel. Gleichzeitig erhöhen Sie auch noch Ihre Knochendichte. Neben einer Kalzium-reichen Ernährung sollten Sie sicherstellen, dass Sie auch immer ein Gleichgewicht der anderen Vitamine, besonders Vitamin E, halten.

Schritt 3: Kämpfen Sie nicht gegen Mutter Natur an

Letztlich, wenn Sie brechende Nägel haben, dann kämpfen Sie nicht gegen Mutter Natur an. Der beste Weg, um Ihre spröden Nägel gesund und attraktiv werden zu lassen, ist eine gute Pflege. Halten Sie jeden Nagel kurz und mit abgerundeten Ecken, sodass der Nagel von Ihrem Nagelbett unterstützt werden kann – ohne Überstände!