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Welches Hausmittel gibt es gegen Kopfschmerzen?

Kopfschmerzen sind in unserer westlichen Gesellschaft so verbreitet, wie der tägliche Toilettengang. Immer mehr Menschen plagen über Hämmern, Stechen oder kontinuierlichen Druck in der Kopfregion.

Kopfschmerzen – quälend und doch fast alltäglich

Kopfschmerzen zählen neben Rückenschmerzen zu den meist verbreitesten Beschwerden. Tag für Tag leiden Millionen Menschen unter zum Teil quälenden Kopfschmerzen, welche die Lebensqualität enorm vermindern.

Welche  Hausmittel gegen Kopfschmerzen gibt es?

  • Das Wichtigste bei Kopfschmerzen ist ein abgedunkeltes und ruhiges Zimmer sowie entspanntes Liegen und wenn möglich Schlafen. Nach dem erholsamen Schlaf kann frische Luft (erhöhte Sauerstoffzufuhr) helfen.
  • Wassermangel ist oft Kopfschmerz-Ursache. Daher sollte viel getrunken werden.
  • Die schmerzenden Stellen des Kopfschmerzes sollten mit Mittel- und Zeigefinger in kreisenden Minuten etwa fünf Minuten massiert werden.
  • Die Arme ein paar Minuten in sehr kaltes Wasser zu legen, kann ebenso gegen Kopfschmerzen helfen.
  • Den Nacken im Wechsel kalt und warm abzubrausen sowie das wechselwarme Fußbad sind weitere Hausmittel gegen Kopfschmerzen.
  • Minzöl auf Stirn, Schläfen und die Haut über der Nasenwurzel zu tupfen und zu verreiben, bringt ebenso Linderung.
  • Ein weiteres Hausmittel gegen Kopfschmerzen sind zerkleinerte Wacholderbeeren, mit einer Tasse Wasser (kochend) überbrüht. Die Mischung sollte zehn Minuten ziehen und dann getrunken werden.
  • Holunderblüten können mit Essig oder Wein befeuchtet werden und die Blüten werden auf die Stirn gelegt.
  • Eine Tasse starker Bohnenkaffe, mit Zitronensaft (ohne Zucker) vermischt, ist ebenso ein Hausmittel gegen Kopfschmerzen, da das Koffein die Blutgefäße im Gehirn erweitert und die Prostaglandinen (an der Schmerzweiterleitung beteiligte hormonähnliche Stoffe) blockieren. Die Zitrone unterstützt die körpereigene Schmerzhemmung.
  • Salzige Gemüse- oder Fleischbrühe, dick mit Petersilie bestreut, hilft auch gegen Kopfschmerzen.
  • Eiswürfel in einer Plastiktüte und eine Minute in Nacken, auf Stirn oder Schläfen gelegt, drei Minuten Pause und dies mehrmals wiederholen, kann auch wahre Wunder bewirken.
  • Ein Rotbuschtee mit Gewürznelken kann vorbeugend und auch bei Kopfschmerzen getrunken werden. Frisch aufgebrühter Melissentee wirkt krampflösend und beruhigend und ist ebenso ein gutes Hausmittel gegen Kopfschmerzen.
  • Frische Pfefferminzblätter können auf die Stirn, Schläfen und den Nacken gelegt werden. Die ätherischen Pfefferminzöle lösen ein Kältegefühl auf der Haut aus. Die den Schmerz verursachenden Botenstoffe werden gehemmt, die Kopfhaut stärker durchblutet und die Muskulatur im Stirn- sowie Nackenbereich entspannt. In der Apotheke ist auch ein Metholstick erhältlich, welcher ebenso auf Stirn und Schläfen aufgetragen werden kann.

Welche Tipps gegen den Kater gibt es?

  • Saure Lebensmittel wie saure Gurken, Heringe oder Salate sind die bekanntesten Tipps gegen den Kater. Der Körper braucht Mineralien. Wichtig ist insbesondere Salz (Salzheringe sind geeignet).
  • Der Körper benötigt nun viel Flüssigkeit (vitaminhaltige Säfte oder Mineralwasser mit Magnesium).
  • Äpfel zum Frühstück zählen ebenso zu den Tipps gegen den Kater, denn sie bekämpfen die Übelkeit und machen munter.
  • Rote-Beete- sowie Artischockensaft unterstützen die Leber und somit die Entgiftung des Körpers.
  • Die Hühnerbrühe gehört auch zu den bekannten Tipps gegen den Kater. Sie stabilisiert den empfindlichen Magen und baut den Kreislauf wieder auf.
  • Falls die genannten Tipps gegen den Kater nicht helfen, kann zu einer Aspirin- oder Paracetamol-Tablette gegriffen werden.
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