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Leckere Sommergtränke für Kinder

Damit die Kleinen im Sommer genug trinken muss man manchmal zu einigen Tricks greifen.

Viele Kinder sind nur wiederwillige Trinker und vergessen den noch vollen Becher oft auf dem Tisch. Dabei ist viel trinken besonders in der warmen Jahreszeit absolut wichtig. Gerade wenn die Kleinen durch wilde Spiele und viel Bewegung in der Sonne so richtig ins schwitzen kommen, müssen sie immer wieder daran erinnert werden, ihr Wasser nicht zu vergessen.

Um das Trinken kinderleicht zu machen kann man Früchtetee und Wasser ein wenig aufpeppen und ab und an auch mal ein anderes ganz besonderes Sommergetränk reichen. Durch die Abwechslung fällt es den Kindern leichter sich ans Trinken zu erinnern und nebenbei schmeckt es auch noch besser.

Fruchtige Limonade – natürlich ohne Zucker

Zunächst bereitet man einen Liter Tee ganz normal zu. Anschließend mischt man diesen mit einem Liter Saft und gibt noch ein paar Eiswürfel zum Abkühlen hinzu. Wenn man mag kann man das ganze Getränk auch noch mit ein wenig Mineralwasser strecken.

Bei der Kombination von Tee und Saft sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Es können zum Beispiel Holunderblütentee mit Sauerkirschsaft oder Melissentee mit Orangensaft gemischt werden.
Eine erfrischende Varinate ist sicherlich auch Pfefferminztee mit Apfelsaft.

Lassi – cremiger Sommergenuss

Lassi ist eine tolle Abwechslung, wenn man gerne Milch und Joghurt mag. Man mischt einfach zwei Teile Wasser mit einem Teil milden Naturjoghurt und einem Spritzer Zitronensaft für das Grundrezept und fügt anschließend beliebige Zutaten zu um die jeweilige Variation zu erhalten.

Wenn die Zutaten bei Zimmertemperatur gemischt werden, schmeckt der Lassi anschließend besonders gut.

Zu der Grundmischung kann man nun ein wenig Sirup oder pürierte Früchte geben, die dem ganzen einen fruchtigen und erfrischenden Geschmack verleihen.

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